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HSP - Hochsensibilität

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HSP - Hochsensibilität



HSP ist KEINE Krankheit.

Geschätzt, sind ca. 20 - 30 % der Weltbevölkerung hochsensibel.
Der Begriff HSP stammt aus dem Jahre 1996 von der aus den USA stammenden Psychologin Dr. Elaine Aron und bedeutet "Highly sensitive Person" - auf Deutsch "Hochsensible Person".


Doch woran erkenne ich, ob ich selbst, mein Kind bzw. andere Personen in meiner Umgebung hochsensibel sind?


TYPISCH

UNTYPISCH


  • das verstärkte Wahrnehmen von Details
  • Genauigkeit und Sorgfalt
  • Reizoffenheit
  • Geräusch-, Temperatur- und Geruchs- und Schmerzempfindlichkeit                            
  • Intensive Gefühlswelt
  • Phantasie und Kreativität
  • Anfälligkeit für Stresskrankheiten
  • Überreaktion auf Alkohol und Koffein
  • Hungergefühle und Müdigkeit beeinträchtigen das Wohlbefinden
  • Empathie (Mitgefühl) und Intuition
  • Einfühlungsvermögen
  • Hilfsbereitschaft
  • telepathische Phänomene
  • sehr großes Harmoniebedürfnis
  • Übertragungen von Stimmungen aus dem sozialen Umfeld
  • gute Zuhörer
  • Gerechtigkeitssinn
  • Sinnsuche
  • Naturerlebnisse und Kunst haben einen großen Einfluss
  • Verbundenheitsgefühl mit Mensch, Tier und Natur


  • einen großen Freizeitpark und am Tag x-verschiedene Karussells und Attraktionen besuchen, inklusive Achterbahn
  • eine Actionfilm mit schneller Bildabfolge anschauen, inklusive Szenen mit Gewalt
  • im Urlaub spontan an einer Risikosportart teilnehmen, etwa Fallschirmspringen, Wildwasserrafting, Höhlenklettern, Tiefseetauchen, etc.
  • ein Kasino besuchen und spontan Geld für Glücksspiele ausgeben
  • auf eine Weltreise gehen ohne Plan, mit dem Ziel, möglichst viele Länder zu bereisen
  • an einem Strand eine Party machen und hinterher den Müll einfach liegen lassen
  • einfach "NEIN" sagen, wenn Verwandte und Freunde um etwas bitten, ohne viel darüber nachzudenken, wie der andere sich fühlt
  • "egoistisch" an sich selbst denken, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben
  • 2 Tage und 2 Nächte in lauten Discos durchmachen, Party feiern und nicht schlafen
  • einfach so das Leben leben, ohne über den Sinn nachzudenken
  • irgendwo Essen einkaufen, ohne sich über die Herkunft und Herstellung der Nahrung Gedanken zu machen
  • sich keine Gedanken über das Leid von Tieren oder der Natur machen
  • oberflächlichen Smalltalk führen auf einem Klassentreffen, einer Party bei Freunden, ohne über tiefgehende Themen, Philosophie oder Gefühle zu sprechen


Zitat aus dem Buch:

Sylvia Harke
Hochsensibel ist mehr als zartbesaitet

Via Nova - Verlag
Hier erhältlich















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